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Receta de Batido de aguacate

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Los batidos verdes son nutritivos y deliciosos, por lo que en receta venezolana te presentamos el Batido de aguacate. Una bebida que puede ayudar a lograr mejoría en nuestra salud y acompañar ese estilo de vida saludable al que muchos quieren llegar.

Preparación: 15 minutos
Cantidad: 2 Vasos
Dificultad: Bajo

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Ingredientes para la receta de Batido de aguacate:

  • 200 g de pulpa de aguacate
  • Un puñado de espinacas
  • 1 taza de piña.
  • 1 taza de agua o leche vegetal (de avena, de coco, de arroz o de almendra)
  • 1 cucharada de miel

Preparación de la receta de Batido de aguacate:

  1. Colocar el aguacate en la licuadora junto a la espinaca, la fruta, el agua y la miel.
  2. Batir bien, al menos durante uno o dos minutos, hasta conseguir una bebida homogénea y sin grumos.
  3. La textura es bastante cremosa, por lo que podemos añadirle más bebida si queremos que el batido de aguacate sea más líquido.

Curiosidades:

  1. La fruta del batido puede ser la que desees como cambur, tomate de árbol, pera o manzana.
  2. También se pueden añadir otros ingredientes saludables, que pueden ayudarnos a perder kilos y ganar músculo, como por ejemplo 1 cucharadita de semillas de chía (5 g).

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