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Receta de Batido de Avena y Chía

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La Chía y la Avena son productos con alto nivel nutricional, bajo en calorías y con un poder saciante, que reduce la ansiedad y ganas descontroladas de comer. Receta Venezolana te explica cómo preparar y riquísimo y saludable Batido de Avena y Chía, sencillo y rápido, ideal para los que llevan dietas bajas en calorías.

Preparación: 10 minutos
Cantidad: 2 Personas
Dificultad: Bajo

Ingredientes para la receta de Batido de Avena y Chía:

  • 200 ml de agua fría
  • 60 g de avena
  • 1 manzana verde
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 1 cucharada de miel o stevia
  • 15 g de semillas de chia

Preparación de la receta de Batido de Avena y Chía:

  1. Añadir en la licuadora el agua con la avena y la manzana picada en trozos.
  2. Agregar el resto de los ingredientes y licuar por unos 60 segundos, 
  3. Servir con un poco de hielo y disfrutar

Curiosidades:

  1. Se puede sustituir la manzana por cambur.

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