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Receta de Leche de Avena y Linaza

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Las leches vegetales están en apogeo, no solo por su alto valor nutricional sino por sus propiedades adelgazantes. En Receta Venezolana te mostramos cómo hacer una deliciosa Leche de Avena y Linaza con la que podrás comenzar el día llenos de energía, muy fácil y rápida.

Preparación: 1 hora 10 minutos
Cantidad: 3 Vasos
Dificultad: Bajo

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Ingredientes para la receta de Leche de Avena y Linaza:

  • 2 vasos de Agua
  • 3 cucharadas soperas de Linaza
  • 4 cucharadas soperas de Avena en hojuelas
  • 1 sobre de Edulcorante sin calorías
  • 4 gotas de Esencia de Vainilla

Preparación de la receta de Leche de Avena y Linaza:

  1. En un recipiente, agregar los dos vasos de agua, la linaza y las hojuelas de avena.
  2.  Revolver muy bien y dejar reposar la mezcla durante 1 hora como mínimo.
  3. Licuar la mezcla anterior durante 5 minutos para obtener una bebida lo más homogénea posible.
  4. Colar la mezcla para obtener una leche de avena y linaza muy suave y sin grumos.
  5. Llevar la mezcla nuevamente a la licuadora y agregar el sobre de edulcorante y la esencia de vainilla.
  6. Procesar por 3 minutos más, para obtener una mezcla homogénea. Refrigerar

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