Platos principales · Cocina Venezolana
Lomo Prensado
El lomo curado y prensado que nació en Carora para conservar la carne
Lomo de cerdo curado con sal de nitro, prensado varios días y marinado en especias, típico de Carora, Lara.

- Preparación
- 25 min aprox.
- Cocción
- 15 min aprox.
- Tiempo total
- 72 h 40 min aprox.
- Rinde
- 8 porciones aprox.
Los tiempos marcados como aproximados están calculados a partir de los pasos de la receta; la fuente original no los indicaba.
La tradición asegura que en Carora, estado Lara, se logró una exquisita creación en una conserva cárnica, producto de la necesidad de conservar la carne. No existe una fecha precisa sobre su origen, pero probablemente tiene sus raíces en la carne seca, una preparación hispánica en la que se dejaba la carne al sol por varios días para extraer sus jugos y así poder conservarla la mayor cantidad de tiempo posible. Sin embargo, los españoles no contaban con el clima árido y seco de muchas regiones larenses y por este motivo debieron buscar la manera de suplir la extracción natural de los jugos por el secado y curado. Es entonces cuando se les ocurre utilizar un tipo rústico de prensa para acelerar este curado.
Esta prensa suele ser un instrumento artesanal sólo usado en la confección de este plato, que facilita la deshidratación del lomo por presión mecánica. La mayoría están hechas de hierro y madera, aunque en la actualidad se consiguen modelos de acero inoxidable; la más básica cuenta con dos tablas de madera, en una se coloca la carne y con la otra se cubre, luego se coloca peso para ejercer presión.
Ingredientes
Rinde: 8 porciones
Utensilios
- Prensa para lomo (dos tablas de madera con peso, o prensa de acero inoxidable)
Información nutricional
Valores aproximados por ración. Calculados a partir de los ingredientes, no medidos en laboratorio: tómalos como referencia.
- Calorías
- 530 kcal
Preparación paso a paso
Licuar el aliño
Licuar bastante todos los ingredientes del aliño y colocar en un recipiente.
Limpiar la carne
Limpiar la carne, removiendo la grasa que la recubre.
Curar en salmuera
Diluir la sal de nitro en agua suficiente para cubrir la carne, introducir la carne en el agua y dejar reposar por 24 horas refrigerada.
Aromatizar
Sacar la carne del agua, colocar sobre la prensa y rallar la nuez moscada por todas las caras del lomo.
Prensar
Prensar, apretando cada 3 horas por un intervalo de 12 horas.
Prensar de nuevo
Reservar en la noche en el refrigerador y volver a prensar al día siguiente 12 horas más, apretando con intervalos de 3 horas.
Marinar
Introducir el lomo prensado a marinar en el aliño mínimo por 24 horas en la nevera.
Calentar la plancha
Calentar la plancha o sartén y cocinar el lomo directamente al salir de la marinada.
Dorar
Dorar por ambos lados hasta que la carne esté cocida.
Servir
Servir con caraotas refritas, arepas de maíz, queso rallado o suero.
Trucos de quien la cocina
- Para el sabor ideal lo deseable es marinar por 4 días.
- Los nitratos y nitritos sirven para matar las bacterias, pero además de eso aportan un sabor característico y color a la carne.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo hay que marinar el lomo prensado?
Un mínimo de 24 horas, aunque para un sabor ideal se recomienda marinar hasta 4 días en la nevera.
¿Para qué se usa la sal de nitro en esta receta?
El nitrato de potasio ayuda a eliminar bacterias durante el curado y aporta el sabor y color característicos de la carne curada.
¿Te quedó buena?
Tu voto es lo único que alimenta la valoración media que ves arriba.
Todavía no hay votos: sé la primera persona en puntuarla.
Sobre María Alejandra Rondón
Cocinera caraqueña. Lleva doce años documentando la cocina venezolana de casa: prueba cada receta al menos tres veces, cronómetro en mano, antes de publicarla.
Conoce al equipo →Sigue cocinando

Platos principales
Costillas de morocoto
Costillas de morocoto fritas: el costillar del pez del Orinoco rebozado en harina y huevo hasta quedar dorado y crujiente.

Platos principales
Chorizo Carupanero
Chorizo carupanero: carne de cerdo adobada con cebolla, ají dulce, ajo y orégano, embutida y secada al sol.

Platos principales
Mojito en Coco
Mojito en coco zuliano: corvina desmenuzada con sofrito de ají dulce y leche de coco, lista en media hora.
